6.9.18

6 Benefícios do Abacaxi


Hello, pessoal! Hoje eu vou vou falar de vários benefícios do abacaxi e especialmente seis destes que mais se destacam nas suas propriedades e que faz muito bem para nossa saúde, Oe que parando pra pensar devemos consumir essa fruta todos os dias.

O abacaxi é rico em propriedades antioxidantes e anticancerígenas, contém substâncias que restauram a elasticidade da pele, e pode também melhorar a proteção ao nosso corpo.

1. Cura tosse e resfriado

O abacaxi supre mais de 130% da necessidade diária de vitamina C, e reduz o muco nas vias respiratórias, evitando catarro e infecções.

2. Promove a saúde óssea

Essa fruta tem mais de 70% da quantidade necessária de manganês que precisamos obter diariamente. No entanto, o abacaxi ajuda a ter ossos saudáveis.

3. Ajuda na digestão

Como a fruta é abundante em fibras, facilita a passagem de alimentos através do sistema digestivo, além de estimular a liberação de sucos gástricos e digestivos.

4. Melhora a circulação

É ótimo purificador do sangue, ajuda no controle da coagulação sanguínea, o que auxilia na prevenção de doenças cardíacas.

5. Alívio de dores

O abacaxi alivia inflamações das articulações e dos músculos, além de ser ótimo para combater a artrite. 

6. Produção de colágeno

Por o abacaxi ser rico em vitamina C estimula a produção de colágeno e elimina os radicais livres, ambos relacionados à firmeza, hidratação  e sinais da idade. Combate também a acne e melhora a cicatrização.

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