29.3.18

Recebidos Loja Marta e Maria Make Bela



Oi pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje eu falei sobre o que achei dos produtos recebidos da loja Marta e Maria Make Bela e mais algumas dicas pra vocês. Para quem ainda não me segue no meu instagram, a novidade é que pra quem é minha seguidora ganha 5% de desconto em qualquer produto da loja utilizando o meu cupom de desconto, ressaltando que a loja envia para todo o Brasil. Espero que gostem do vídeo, e aproveita pra compartilhar essa novidade!

CUPOM DE DESCONTO: MMB0027@gessicacerqueira_

Confere e dá um play!

Beijos.

Géu Cerqueira


27.3.18

Garimpo na Renner - Coleção Outono / Inverno

Oi pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje eu fiz um garimpo na loja da Renner no Salvador Shopping com 4 looks favoritos para as duas estações. Se você ainda não comprou, tem muitas novidades na Renner e os preços das roupas que eu escolhi variam de 50,00 a 250,00. Não lembrei de todos os valores, mas eu lembro a média de valor cada um e coloquei o preço em algumas peças no vídeo.



Confere e dá um play!

Beijos.

Géu Cerqueira

21.3.18

Primers Favoritos: L'Oréal x Ruby Rose

Oi pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje eu vou falar sobre os dois primers mais queridinhos do momento pra mim que é o da LÓ'real Blur Mágico e o Studio Perfect da Ruby Rose e tudo o que eu acho sobre esses primers fazendo um comparativo entre eles e dizendo qual o meu favorito entre os dois.

Dá um play!

Beijos.

Géu Cerqueira


19.3.18

Maquiagem Poderosa

Olá pessoal, tudo bem? No vídeo de hoje a maquiagem vai ser especialmente para o dia internacional da mulher, que já passou, mas só deu certo hoje. Então, o vídeo vai ser em especial para o nosso mês. Mas como todo dia é dia das mulheres, eu não poderia deixar de fazer essa maquiagem poderosa para nos sentirmos cada vez mais autoconfiantes e com mais autoestima. Apostei numa maquiagem rosa e marrom bem leve no olho e um vermelho poder nos lábios. Libere a diva que há em você.



Dá um play!

Beijos.

Géu Cerqueira



PRODUTOS UTILIZADOS:

Primer Revitalift Blur Mágico L'óreal Paris
Corretivo Instant Age Rewind Eraser Maybelline
Base Líquida Matte Medium Mary Kay At Play
Máscara de Cílios Eudora Soul Turbo 5.0
Fixador para Sombras Yes Cosmetics
Sombra Tea Rose Mary Kay
Paleta Belle Angel
Caneta Delineadora Master Precise Maybelline
Pó Bronzeador Bronzito Quem disse, Berenice?
Iluminador Stick Vult
Blush Citrus Bloom Mary Kay
Batom Líquido Matte Bordô Hipnotizante

7.3.18

Como se organizar melhor e aumentar o ânimo.

Oi pessoal, tudo bem? Como eu estou iniciando uma nova "fase" da minha vida, sendo mais organizada, ou ao menos, tentando ser uma pessoa organizada com os afazeres, e pra quem me acompanha no instagram sabe que eu comprei um "planner" para não me perder no que eu tenho que fazer na semana, e até mesmo atualizar as nossas redes sociais. Pra quem vive de blog, canal, faculdade e outras atividades que ocupam nosso tempo ou até mesmo você que faz mais de uma atividade por dia é sempre bom nos organizarmos melhor. Então, por isso, separei em 5 itens como se organizar melhor e aumentar o ânimo.

1. Fazer um cronograma semanal de tarefas



Coloque suas atividades mais importantes e algumas delas serão uma válvula de escape para você, como fazer algo que gosta muito, como ler um livro ou assistir um filme. No fim de cada dia risque o que conseguir cumprir. Quando for dormir, faça uma oração de gratidão pelo que conseguiu realizar. 

Portanto, seguindo um cronograma simples e conseguir cumprir os nossos objetivos do dia a dia melhora a nossa motivação. É importante que na primeira semana você coloque uma meta simples e realista, com o que é de extrema importância, como trabalhar, ir ao supermercado, ir pra consultas médicas, etc. Deixe em todos os dias da sua tabela um tempo de descanso só seu, pois realizar muitas atividades por dia pode ocasionar um esgotamento físico e mental.

2 - Ingerir alimentos que ajudam na produção de serotonina (hormônio de bem estar)


Frutas como melancia, abacate, mamão, banana, tangerina e limão são conhecidos como agentes do bom humor. Todas essas frutas são ricas em triptofano e aminoácidos que ajudam na produção de serotonina, que é o hormônio do bem estar.

3 - Chá e banho energético de Camomila



A camomila possui ação reconfortante, limpa a raiva, mágoa e elimina a falta de fé. Acalma sem dar sono e ajuda a auto aceitação. Para fazer o chá ferva um litro de água e apague o fogo. Coloque duas colheres de sopa da erva e tampe. Espere 10 minutos. Coar e beber um xícara antes de dormir. Para fazer o banho coe essa mesma mistura e espere esfriar um pouco. Após seu banho de higiene, jogue do pescoço para baixo mentalizando coisas boas. Nunca jogue da cabeça, pois as ervas podem desequilibrar seu chacra coronário.

4 - Pratique exercício físico


É impossível falar de ânimo e não associar ao exercício físico. Qualquer atividade que movimenta o corpo, como caminhada, corrida, dança ou arte marcial libera qualquer sentimento ruim, e traz muito mais ânimo para nossa vida. Esse ânimo é proveniente da endorfina que é liberada na atividade física, melhorando o nosso estado de humor e alegria. Enquanto você faz a sua caminhada, ou corrida já pode ir colocando os pensamentos em ordem. Para ajudar mais ainda, vá com fones e coloque música animada.

5 - Cuide da sua vida espiritual



Não deixe de frequentar sua religião ou fazer orações, seja qual for sua crença, mantenha-se firme. Orações e preces te conectam com o verdadeiro divino, a verdadeira fonte da vida e o seu eu superior. 

Quando você está desconectado com Deus os seus estados depressivos atuam com mais forças, pois sua fé está abalada. Volte a viver a sua vida. Medite, reflita, e continue a orar para seu santo protetor para que tudo se resolva e melhore em sua vida. Tudo passa. Siga esses passos e sinta as mudanças benéficas que eles irão te proporcionar.

Géu Cerqueira