16.1.17

Suco Rosa Detox - Melancia e Limão


Olá pessoal! tudo bem? Pra começar o ano com saúde vou falar sobre os benefícios do suco rosa detox, e a receita que é muito fácil de fazer. Já falei aqui sobre o suco verde, pra quem ainda não viu. 
Começo de ano geralmente não seguimos uma dieta, e para ajudar a diminuir essa caloria que consumimos nas férias o ideal é tomar um suco para auxiliar na desintoxicação de todos os resíduos calóricos do nosso organismo.

O suco de melancia com limão ajuda a emagrecer, tem uma ação diurética e antioxidante, por isso,  elimina as más toxinas do seu organismo, permitindo que ele trabalhe mais rápido após a limpeza, acelerando o metabolismo, aumentando o gasto calórico e oferecendo energia por causa das vitaminas e minerais que compõe. É necessário que tenha uma boa alimentação e pratique exercícios físicos para auxiliar no processo de emagrecimento. 

O suco é um calmante natural, termogênico, rico em fibras e em vitamina A, B1 e B2, aumenta a produção de colágeno, no qual ajuda no rejuvenescimento, diminui o inchaço e a retenção de líquido, aumenta a saciedade, e inibe a fome, além de ajudar a regular os níveis de açúcar no organismo. Ativa o sistema imunológico e aumenta a hidratação do corpo.



INGREDIENTES
Três fatias de tamanho médio sem caroço cortado em cubos
Um limão

MODO DE FAZER
A melancia deve ser cortada em cubos e o limão pela metade para facilitar na hora de bater no liquidificador. Raspa metade da casca do limão, para tirar um pouco da acidez. Bate tudo no liquidificador, sem precisar de água e sem adição de açúcar.

Géu Cerqueira

2 comentários:

  1. Gostei da receita! Quero testar����

    www.livrebeleza.blogspot.com.br

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    1. Que bom, Jú! Teste mesmo, é muito bom. Beijão.

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